ความมั่นใจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในกีฬา ช่วยให้นักกีฬาใช้ทักษะ ผลักดันพวกเขาให้พยายามอย่างเต็มที่ และเป็นปัจจัยจูงใจที่ดีสู่ความสำเร็จ
แล้วเราจะปรับปรุงระดับความมั่นใจของเราได้อย่างไร? มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้ได้หากต้องการเพิ่มระดับความมั่นใจ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งที่คุณทำได้ดี ฝึกฝนทักษะใหม่ๆ และสร้างจุดอ่อนของคุณ
—
Sports Confidence Levels เป็นคำนิยามใหม่ของระดับความมั่นใจของนักกีฬา เป็นการวัดพฤติกรรมที่ประเมินความสัมพันธ์ระหว่างผลงานกีฬาในปัจจุบันกับผลงานในอดีตและในอนาคต
Core Sports Behaviors เป็นพฤติกรรมที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาที่จะแสดงในระหว่างการแข่งขันในขณะที่พวกเขามีความมั่นใจในตัวเองและเชื่อว่าพวกเขาสามารถบรรลุเป้าหมายได้ พฤติกรรมเหล่านี้รวมถึงพิธีกรรมก่อนเกม การเตรียมจิตใจ การพูดกับตัวเองในเชิงบวก การตั้งเป้าหมาย การเสริมแรงในเชิงบวก ทักษะการมองเห็น และการแสดงภายใต้ความกดดัน
ความมั่นใจมักเป็นปัจจัยสำคัญในกีฬาทุกประเภท – มีความสามารถในการสร้างหรือทำลายการแสดง อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับวิธีเพิ่มระดับความมั่นใจของนักกีฬามากนัก
—
ความมั่นใจเป็นคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับนักกีฬาทุกคน และควรได้รับการฝึกฝนเพื่อให้ประสบความสำเร็จ
ส่วนนี้จะเกี่ยวกับความสำคัญของความมั่นใจในการเล่นกีฬา มันเกี่ยวกับการไม่มีความมั่นใจสามารถยับยั้งผู้คนไม่ให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างไร
ในส่วนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าความมั่นใจมีสองระดับ ได้แก่ ความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจทางสังคม ความมั่นใจในตนเองหมายถึงการรับรู้ความสามารถของตนเองในขณะที่ความมั่นใจทางสังคมหมายถึงการที่พวกเขารับรู้ความสามารถของตนผ่านสายตาของผู้อื่น
—
สำหรับนักกีฬาหลายคน กีฬาเป็นหนทางหนึ่งในการหลีกหนีจากความวุ่นวายในแต่ละวัน พวกเขาอาจจะสามารถเปลี่ยนพลังงานและทักษะที่ดีไปสู่อาชีพที่พวกเขาภาคภูมิใจได้
ความมั่นใจมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา ถูกกำหนดให้เป็นความรู้สึกว่าตัวเองมีกำลังเพียงพอและสามารถควบคุมความสามารถและสถานการณ์ของตัวเองได้ ความมั่นใจนี้อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพและความสำเร็จในการเล่นกีฬา แต่จะมีความหมายต่อบุคคลอย่างไร?
ขอบคุณจาก lottosod
